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Annual Retreat Program
— 季節とともに、ありのままの自分へ —
Concept
「巡り」は、葉山の豊かな自然の中で
季節の流れとともに自己探求を深めていく
年間リトリートプログラムです。
ヨガ・瞑想・ジャーナリングを通じて
自分の内側に丁寧に触れ、日々の暮らしへと
静かに統合していく1年をご一緒します。
参加者は最大6名。
ひとりひとりと向き合いながら
小さなコミュニティの中で
安心して自分を開いていける場所です。
「上手くやること」より
「ありのままで在ること」を。
ここに来ると、自然ととのう。
そんな場所をみなさんと一緒につくっていきたい。
Seasons
はじまり・意図を置く
冬の眠りから目覚めた大地のように、
新しい自分への種を植える季節。
何を大切にして生きたいかを、
静かに問い直す時間。
ひらく・解放する
太陽のエネルギーを全身で受け取り、
内側にたまったものを思いきり
解放する季節。
もっと自由に、もっと軽やかに。
整える・手放す
実りの季節に、本当に必要なものだけを
残していく。不要な思い込みや
感情を、葉が落ちるように
手放していく時間。
内側へ・還る
静寂の中に深く入り込み、
ありのままの自分へと還る季節。
1年の旅を経た自分を
やさしく抱きしめる時間。
各リトリートは、その季節のエネルギーに合わせた
プログラムを丁寧に設計してお届けします
A Day in Retreat
2026年 春の葉山リトリートより。
逗子駅からバスで7分、葉山の自然の中へ。
10:00
森のハイキング
大地と自然とつながる感覚を養う、グラウンディングの時間。緑の中をゆっくり歩きながら、五感を開いていきます。
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11:00
森の中でヨガ・瞑想
木漏れ日の中、みんなで円になって。呼吸を通じて心と体を丁寧に整える時間。初めての方も、ご自身のペースで。
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12:00
手作りランチ
地元の新鮮素材を使った、Misakiの手作り料理でほっとひと息。食卓を囲む時間も、大切なリトリートの一部。
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13:00
ジャーナリング & 対話シェア
内面の声を言葉に書き出し、仲間との対話を通じて気づきを深める時間。書くことで、自分の内側がクリアになっていきます。
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14:00
アファメーションカード制作
自分のワクワクとクリエイティブを表現する時間。日常に持ち帰れる、自分だけのお守りを。
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15:00
解散
心も体も、すこし軽くなった自分で
それぞれの日常へ。
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Gallery
撮影：ウジョー / 各回の記録を順次お届けします
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夏の記録は撮影後にお届けします
秋の記録は撮影後にお届けします
冬の記録は撮影後にお届けします
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